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こんにちは。
どんぐりです
先日のマラソン班皇居ランに続き
こないだは、半年前までマラソン班に居たなかむと
プールに行ってきました
これがなかなかいいのです
東京体育館の中に
一般の人も利用できるプールがありまして
600円で自由に泳げるのです！
スポーツジムよりも安いです。
http://www.tef.or.jp/tmg/guide/pool.html
水深2M位、50Mと広いプールで
黙々と泳いできました。
（平泳ぎ中心ですが・・・）
21時に会社を出て、歩いて、東京体育館へ向かい
21：30～22：30位まで泳ぎ
その後、30分お風呂＆着替え
23時退出。
仕事後なのに、とても充実したプールタイムでした
それ以外にもランニングマシーンなどのトレーニング施設もあるので
また、東京体育館トレーニングをしたいと思います。
皆さんも、ぜひ足を運んでみて下さい
P.S.
ゴールドコーストマラソン報告ブログ
もう少々、お待ち下さい・・・。
どんぐり でした
