テーマ： ブログ
お久しぶりに登場のぷくです・・・(;^_^A
なかなか痩せられず
ダイエットしてた為、ブログに参加出来ませんでした
すみません でも未だに痩せられず・・・
先日、ホノルルマラソン『緊急！国内講習会』に行ってきました
名前の通り、緊急で募集をさせて頂いたのにもかかわらず、
沢山の方に参加して頂き、ありがとうございます
当日はアートスポーツ日比谷に集合
着替えた後に、
皇居へ向かってランニングスタートです
到着後、まずはリラックスして正常時の脈を計りました
その後、心拍数を徐々に上げていく為に１ｋｍ走を４～５本走りました
最初は歩くよりちょっと早めぐらいで・・・と中島コーチが言っていましたが・・・
みんな非常に早かった気がします
そんなに飛ばして大丈夫って正直思ってました
この後は走り方を見直す為に一人ずつビデオ撮影
ギャラリーもいて恥ずかしがっていた方も居ましたが・・・
みなさんかっこ良かったです
この後にお昼休憩をはさんだ後、ビデオをみんなでチェックするところでしたが・・・
私は仕事の為、会社へ戻ってしまいました
今回は緊急で１５名でしたが
次回はもっと沢山の方が来る予定です
是非一緒に頑張りましょうо(ж＞▽＜)ｙ ☆
また、今回の講習会に参加してみて・・・
もっとみんなで交流を深めつつ
トレーニングできる機会を増やせたらいいなぁ～ と感じました
それでは次回またお会いしましょう
