コロナで外出の機会が減り、体がなまってまいりました・・

なんだかお腹周りがぷよぷよです・・。

 これではまずいsign03

 

 

というわけで

今回はブリスベンが無料で開催しているフィットネスクラスのご紹介ですfoot

 

 

高いジムの入会費を払う必要もなく、気軽に参加できるので

オーストラリア在住の皆さんいかがでしょうか?

ブリスベン旅行に来た方も、リフレッシュに無料フィットネスに参加してみるのも面白いかもflair

 

 

ブリスベンの各所で無料のクラスが開催されていますが、

今回はシティからアクセスのいいサウスバンクで行われているものを紹介します。

  

スケジュール

 

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7:00~7:30   バレー 太極拳 ブートキャンプ  
8:00~8:45         ヨガ
9:15~10:00     親子フィットネス   アクア
17:30~18:15 ヨガ ピラティス エナジー ズンバ  
18:30~19:30   ラテンフィットネス バリウッドダンス 社交ダンス  

 

クラスの詳細

ヨガ:バランス・柔軟性・エネルギーを意識したエクササイズ

バレー:ピラティスとダンス、ヨガを基に、バレーの様な動きを用いたフィットネス 

ピラティス:骨格を意識し体幹を整えるエクササイズ

ラテンフィットネス:ラテンミュージックに合わせて、特有のステップで楽しむエアロビクス

太極拳:古来より中国に伝承された武術を利用したバランス運動

親子フィットネス:出産後の母親向け、赤ちゃんと一緒に出来るエクササイズクラス

エナジー:大量の汗をかき、カロリー消費を目的とした激しめクラス

バリウッドダンス:バリウッドダンスを基としたエアロビクス

ブートキャンプ:様々なエクササイズで筋力アップ

ズンバ:ラテン系の音楽とダンスを組み合わせた踊りで楽しくエクササイズ

社交ダンス:初心者~上級者向け社交ダンスクラス

アクア:プールでのエクササイズ

 

 

参加の際に、事前登録が必要となります。(無料)

メールでクラスの参加チケットが届くのでそれを入口で見せればオッケーですgood

 

 

会場までの行き方はこちら

①アクア

②社交ダンス・バリウッドダンス・ラテンフィットネス・親子フィットネス

③それ以外

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サウスバンクの観覧車横のグリーントンネルを進むとあります。

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みなさん好きな時に来て、フィットネスを楽しみ、好きな時に帰るといような

自由なスタイルとなっていますので、初めて・1人での参加も安心ですnote

  

 

無料フィットネスを利用して健康な毎日を過ごしましょうrunshine

 

 

フィットネスクラスの詳細はこちらから

Brisbane Free Fitness program

みなさんこんにちはsun

 

 

今日は、ブリスベン大人気の観光地

モートン島のご紹介ですwave

 

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世界で3番目に大きな砂で出来た島モートン島

野生イルカに餌付け出来ることで有名ですfish

 

 

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島内でのアクティビティも多岐にわたり、

シュノーケリングやパラセーリング、カヤックなどのマリンスポーツはもちろん

砂滑りやバギー、セグウェイビーチツアーなど

水陸どちらも楽しめるアクティビティがたくさんありますyachthorsenote

 

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1日じゃ楽しみ尽くせない、魅力たっぷりの島なので宿泊がおススメですgood

島内にはタンガルーマというリゾートホテルがあり、

部屋からビーチが眺められる絶好のロケーションにあります。

お部屋のタイプもスタンダードなものからアパートメントタイプまで

一人旅~グループ旅行まで全ての方にピッタリの滞在をご提供していますspa

 

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海を見てのんびりしたいな~yacht

暑くなってきたし綺麗なビーチで泳ぎたいな~pisces

世界で3番目に大きな砂の島でサンドボードしたいsign01

野生のイルカと触れ合いたいlovely

学校のみんなで旅行に行きたいribbon

などなど全ての希望にこたえてくれるリゾート島になっております。

 

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いまなら2泊以上の宿泊で往復フェリー(通常$90)が無料でついてきますdollar

9月いっぱい申し込みのキャンペーンになっていますのでお早めにrun

 

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詳しくは下記サイトもしくはブリスベン支店までsun

 

倍返しキャンペーン【BNE】モートン島ツアー

 

 

★★★H.I.S Brisbane支店★★★★

PHONE:07-3224-1111

E-MAIL: bne-in@his-oceania.com

本日はオンライン体験ツアーについてご紹介いたします!

総勢約2万人が参加した‼️

メディアでも話題のHISオンラインツアー🌍

9/10(木) 22:00JST テレビ東京📺

📺カンブリア宮殿 にて紹介されます💁‍♀️

是非ご覧ください👀✨

 

==✨ カンブリア宮殿で紹介!✨==

👑 グランドサークル

▶️ https://activities.his-j.com/TourLeaf/LAS0243/

👑 究極のヤンゴン街歩き

▶️ https://activities.his-j.com/TourLeaf/RGN0133/

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その他も世界各国行った気になる観光セミナー開催中🌍

▶️ https://activities.his-j.com/TourList/T0090/

 

オンライン体験ツアー、ぜひこれを機にご参加してみてくださいね!

ありがとうございました!

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HIS ブリスベン ツアーデスク

2020.12
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