テーマ： アウトドア&スポーツ
エンターテイメント
オーストラリア文化
観光
コロナで外出の機会が減り、体がなまってまいりました・・
なんだかお腹周りがぷよぷよです・・。
これではまずい
というわけで
今回はブリスベンが無料で開催しているフィットネスクラスのご紹介です
高いジムの入会費を払う必要もなく、気軽に参加できるので
オーストラリア在住の皆さんいかがでしょうか？
ブリスベン旅行に来た方も、リフレッシュに無料フィットネスに参加してみるのも面白いかも
ブリスベンの各所で無料のクラスが開催されていますが、
今回はシティからアクセスのいいサウスバンクで行われているものを紹介します。
スケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 土 | |
| ７:００~７:３０ | バレー | 太極拳 | ブートキャンプ | ||
| ８:００~８:４５ | ヨガ | ||||
| ９:１５~１０:００ | 親子フィットネス | アクア | |||
| １７:３０~１８:１５ | ヨガ | ピラティス | エナジー | ズンバ | |
| １８:３０~１９:３０ | ラテンフィットネス | バリウッドダンス | 社交ダンス |
クラスの詳細
ヨガ：バランス・柔軟性・エネルギーを意識したエクササイズ
バレー：ピラティスとダンス、ヨガを基に、バレーの様な動きを用いたフィットネス
ピラティス：骨格を意識し体幹を整えるエクササイズ
ラテンフィットネス：ラテンミュージックに合わせて、特有のステップで楽しむエアロビクス
太極拳：古来より中国に伝承された武術を利用したバランス運動
親子フィットネス：出産後の母親向け、赤ちゃんと一緒に出来るエクササイズクラス
エナジー：大量の汗をかき、カロリー消費を目的とした激しめクラス
バリウッドダンス：バリウッドダンスを基としたエアロビクス
ブートキャンプ：様々なエクササイズで筋力アップ
ズンバ：ラテン系の音楽とダンスを組み合わせた踊りで楽しくエクササイズ
社交ダンス：初心者～上級者向け社交ダンスクラス
アクア：プールでのエクササイズ
参加の際に、事前登録が必要となります。（無料）
メールでクラスの参加チケットが届くのでそれを入口で見せればオッケーです
会場までの行き方はこちら
①アクア
②社交ダンス・バリウッドダンス・ラテンフィットネス・親子フィットネス
③それ以外
サウスバンクの観覧車横のグリーントンネルを進むとあります。
みなさん好きな時に来て、フィットネスを楽しみ、好きな時に帰るといような
自由なスタイルとなっていますので、初めて・１人での参加も安心です
無料フィットネスを利用して健康な毎日を過ごしましょう
フィットネスクラスの詳細はこちらから
