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オーストラリアはオージービーフやジャンクフードばかりというイメージもありますが、実はヘルシーな食べ物もたくさんあります
フレッシュなフルーツジュースや、いろんな種類のサラダなど、以外にヘルシー志向なオージーも多いんです
中でもヨーグルトはたっくさん種類があるんですねー。スーパーに行くとずら～っとヨーグルトがならんでます。
特に注目
なのが、“GREEK YOGHURT”。
酸味と甘味がとってもいい感じなんです
クリーミーなうえに、フルーツソースが上にかかってたりいろんなフレーバーがあったりと種類も豊富
材料もホールミルクとスキムミルク、ハチミツとで出来ていて、保存料や安定剤などもまったく入っていないためとってもヘルシー
なんでも、このヨーグルトには病気のもとになるバクテリアを殺してくれる作用もあるみたいです
消化も助けてくれる効果もあるので、おいしいし健康にもいいし、Ｗでおいしくなっております
マーケットなどにはホームメイドのヨーグルトもよく売っていて、これもホントにTASTE GOOD
食べたことのない方にはぜひぜひ試していただきたい注目のヨーグルトですっ
