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2009.04.20
慣れない土地に来て、いつもと違う食生活で、更に便秘がひどくなってしまったという方も多いのでは？
そんな時にオススメなのがMetamucil
ナチュラルファイバー、サイリウム100％の商品です。
繊維不足しがちだなあと常に思ってたので、お友達にすすめられて買ってみました。
サイリウムとは
オオバコ科の植物プランタゴ・オバタ（インドオオバコ）の種子の皮殻から精製した食物繊維
このサイリウム、おなかの中で水を吸って何十倍にも膨らんでゼリー状になり、腸のぜん動運動をうながして、あらゆる老廃物を押し出す助けをしてくれます。
整腸作用、便秘解消の他、急速な血糖値の上昇を防ぐため、糖尿病予防やコレステロール値の低下、動脈硬化、大腸ガンの予防などにも効果があるとされています。
日本でもオオバコダイエット流行りましたが、スーパー健康食品ですね。
味は、ワイルドベリー、レモンライム、オレンジ、ナチュラルの4種類。
スプーン山盛り1杯を一日1～3回飲むのが良いそう。
コールススーパーマーケットの健康食品コーナーに売ってます。
私はまだオレンジしか飲んだことないけど、朝起きてすぐにお水に溶かして1杯飲んでます。
何か昔なつかしいような味（？）がするけど、とっても飲みやすい。
土偶は特に便秘じゃないので、劇的効果は感じられなかったけど、何となくおなかの中がスッキリする感じ。
ゼリー状になったサイリウムが糖質や脂質をくるんで外に出してくれる効果もあるってどこかのサイトに書いてあったので、メタボ防止のためにもしばらく飲んでみようかな。
100％植物繊維なので、便秘薬みたいに飲み続けてるうちにどんどん量が増えてしまうということもないようです。
繊維不足に悩んでる人は、ぜひお試しを～
土偶
