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2010.11.15
通常はメインビーチに駐車し、そこからサーファーズパラダイスの南端まで歩きます。
早足で歩いたり、ゆっくり貝殻を探しながら歩いたり、と変化を付けるようにしています。
普通の道を歩くときには使わない筋肉を使ったり、海風を通してミネラルを吸収できたりと、
ビーチウォークはとても体に良いそうです。
ただ、紫外線の強いときは別のマイナス面もあるので、早朝に行くことが多いです。
＊＊ イチ ＊＊
2010.11.15
通常はメインビーチに駐車し、そこからサーファーズパラダイスの南端まで歩きます。
早足で歩いたり、ゆっくり貝殻を探しながら歩いたり、と変化を付けるようにしています。
普通の道を歩くときには使わない筋肉を使ったり、海風を通してミネラルを吸収できたりと、
ビーチウォークはとても体に良いそうです。
ただ、紫外線の強いときは別のマイナス面もあるので、早朝に行くことが多いです。
＊＊ イチ ＊＊
