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2日目
朝、
7時に起床し、顔を洗って歯をみがいて荷造りをしたら出発です
。
レストランまで徒歩
で移動し朝食
を取り、
本日の昼食のパックランチ
を受け取ります。
（内容はサンドイッチ・ゆで卵・バナナ・リンゴ・水）
8時頃、朝食レストランからすぐ近くの
公園本部に行き、登録手続きを済ませます。
登録手続き後、IDパスのカード
を受け取ります。
このIDパスには、はチェックポイントで提示しなければならないので、登山中は携帯しておく必要があります。
また、登山に必要ない荷物はここで１個RM10で預けられます。
*ステラ・サンクチュアリー・ロッジ
また、サバ公園局事務所にて、
山岳ガイド
とバスの手配
もしなければなりません。
（手続きはすべてH.I.S.の日本語ガイドさんがしてくれます。）
*サバ公園局事務所
公園本部（標高1556ｍ）で事務手続きを済ませ、
５分ほどバスに揺られてから、
一番初めのチェックポイントになる登山口、
“ティンポホン・ゲード（標高1866ｍ）”に到着しました。
現在、8時30分。いよいよ山登りのスタートです。
*ティンポホン・ゲード
ここでH.I.S.の日本語ガイド、ジェームスさん
から、
山登りの行程について説明がありました。
*H.I.S.ガイドのジェームスさん
（2011年コタキナバル支店ベスト・ガイドです！）
＜登山スケジュール＞
ティンポホン・ゲード（0ｋｍ地点、標高1866ｍ）から登山を開始し、途中いくつかのシェルターで小休憩をはさみながら、12時頃に昼食休憩をとる“ラヤン・ラヤン・ハット（4km地点、標高2702m）”を目指します。
ちなみに、このラヤン・ラヤンは、もうひとつの登山コースである、マシラウ登山ルートとの合流地点でもあります。
パックランチの昼食を取った後は再び登山を開始し、適宜シェルターで小休憩をとりながら、本日の宿である山小屋“ラバン・ラタ・レストハウス（6ｋｍ地点、標高3272ｍ）”を目指します。
登山のペースにもよりますが、だいたい14-15時頃ラバンラタに到着し、山小屋のチェックイン・休憩をとります。
16時半頃早めの夕食をとってから山小屋で休憩、19-20時頃就寝になります。
翌早朝は午前2時起床、ラバンラタのレストランで軽めの夜食をとってから、3時頃に頂上目指して登山開始。
山頂のチェックポイントである“サヤット・サヤット・ハット（7ｋｍ地点すぎ、標高3668ｍ）”でIDパスを提示します。
ちなみに、このチェックポイントに到達できれば、カラーの登山証明書が発行されますが、到達できなかった場合は、白黒の登山証明書が発行されます。
その後、日の出に間に合うようにひたすら岩壁の道のりを登ります。
頂上の“ローズ・ピーク（8.5ｋｍ地点すぎ、4095.2ｍ）”で6時過ぎ頃ご来光を拝んで、はい。登頂おめでとうございます。
（時間はあくまで目安です。登山のスピードによってかわります。）
安全第一で行きましょ～～う
by JAMESさん
SELAMAT MENDAKI
（マレー語で登山道中お気お付けて。という意味）
それでは、いよいよ
スラマ・ムンダキ
いってきまーす
