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登山おまけ編
H.I.S.のパッケージでは、登山パッケージは
基本的に2泊3日（公園本部1泊、山小屋1泊）です。
ただしお客様のご要望にあわせて、身体に無理のかからない3泊4日（公園本部１泊、山小屋２泊プラン）もアレンジ可能です
。
また、“マシラウ・ルート登山”もアレンジ可能です
。
通常の登山ルートは、“ティンポフォン・ゲート”から登山を開始しますが、
もうひとつ、キナバル登山には、“マシラウ・ルート”という山道も存在します。
キナバル公園本部（HQ）から車で40分程のところに
マシラウ・ネイチャー・リゾートというホテル
があり、そこでまず1泊します。
翌朝“マシラウ・ルート”の登山道から出発し、
“ラヤンラヤン・ハット”でティンポフォンルートと合流します。
“マシラウ・ルート”と通常ルートとの違いは、
マシラウルートの方が通常ルートより２ｋｍほど長いこと
通常ルートはひたすら登り道ですが、
マシラウルートは登り下りのアップダウンがあること
マシラウといえば有名なウツボカズラがたくさん見れること
（通常ルートでは見れない種類も見れます）
ますは、お気軽にお問い合わせ下さい。
H.I.S. エコツーリズムデスク
http://www.his-j.com/tyo/eco/asia/eco-kinabaru4_hnd.htm
登山超裏技編
★アディダス・カンポン★
地元のポーターさんが愛用している靴、通称“アディダス・カンポン”という靴。
“カンポン”とはマレー語で、“村”という意味なので、
“村人のアディダス”、という呼び名でしょうか。
一見、ただのゴム製の靴です。
アディダスをパクッたような３本線のデザインなどがあります。
ゴム靴の裏側は同じゴム素材のブツブツがついているので、山道でも岩道でも滑りません。
実はこの靴、地元のローカルスーパーマーケットなどで、
RM10くらい（￥300位）で売っているシロモノなのですが、
ビックリするほど素晴らしい威力を発揮します
。
え？
まさか、これが?と思ってしまうほど見た目地味なゴムの靴ですが、
だまされたと思って使ってみてください。
スーパー優れものの逸材です。
それに安いので、不要だったらためらいなく捨てて帰れます。
★ハッカ油（ミニャッ・カパー）★
これも地元の人には超有名
。
薬局だったらどこでも売っています。
RM8くらい（￥250位）で、小さい小瓶もあるのでとてもお手軽に購入できます。
実はこのハッカ油、登山で疲れた身体には万能薬です。
高山病で頭痛になった時に頭に塗ったり、
筋肉疲労の足に塗ったり、
また、登山では足元ばかりを見るので、首に負担がかかり、
肩こりになりやすいですが、
このハッカ油ですべて撃退できます
。
★酸素缶★
酸素缶はコタキナバル市内では入手困難ですが、ナバル公園本部のレストラン内にある売店で販売しています
。
軽いですが、若干かさばります。（高さ20ｃｍくらい）
これがあるから高山病にならないというわけではありませんし、即効性のあるものではありませんが、
もっていたら苦しい時の心の支えになるかもしれません
。
