その他 2012.01.11

皆さん　こんちゃー。

最近ムトゥーのブログはモルディブネタから逸脱しているような
感じだけどそれは気のせいだよ。

という事で早速今日の話題に行ってみよう！！

先日ムトゥーのブログ仲間のマーボー氏の記事で

人間見た目よりも中身なんです！！

という記事が有ったんだ。

ちなみに「中身＝内臓」だよ。

そう、どんなに格好良くてもお金もってて仕事が出来ても、
人間健康じゃなければ何も出来ないんだよ。

健康という土台が有るからこそ、人間何でも出来るんです！！

ねえ？マーボーさん。

ムトゥーも今年32になり、海外生活ももう7～8年位。

その間一人暮らしだからいっつも食べたい物食べて、
食べる時間も気にすること無く過ごしてきたよ。

生憎ムトゥー食べても余り太らない体質なので
この6年食べまくってきた。

だけどそろそろ身体の事も考えないとね。

という事で

朝＞フルーツ+プロテイン
昼＞好きな物+プロテイン
夜＞フルーツ+プロテイン

※プロテインは運動やっているからその補助としてだよ。

で低脂肪を心がけて肉体改造に励むことにするよ！！

※ちなみにムトゥーは身長174cm、
体重67kg、体脂肪は朝19%、夜は14%位だよ。

特に今の健康状態が悪いって分けじゃないけど、
悪くなってからじゃ遅いからね！！

だから皆も気をつけてね。

じゃあね
ちゃお

ムトゥー

同じテーマ「」の記事

新しい記事

古い記事

HIS モルディブ支店

支店情報詳細はこちら →

2024.11

WORLD情報局

モルディブのレストラン、ホテルなど観光情報を紹介 モルディブ観光ブログ

モルディブのレストラン、ホテルなど観光情報を紹介モルディブ観光ブログ