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ブログ 2013.07.05

健康第一！

ニーハオ

H.I.S.上海支店からすぐ近くにある

南京路歩行街

通勤の途中よく見かける光景をご紹介します(≡^∇^≡)

朝8時くらいですが、

女性の皆さんがデパートの前に集まって、踊っている

・・・いえいえ、違いました。

監督みたいな方が近くにいたので聞いてみると

これは、健康の為と、身体を鍛える為によく行う習慣だそうです

本格的ダンスや、体操、太極拳も見かけることがありますが

この日は、ゴムを使ったストレッチでした

日本でもマラソンブームが起きていますよね

上海では昔からこの習慣が続いているようです。

朝に限らず、夕方の時間に行う人たちもいます。

ポイントは暑くない時間帯。

皆さん、運動不足になっていませんか？

・・・なっていますね、私は

暑い日の外での運動は気をつける必要がありますが、

例えば就寝前のストレッチであればカンタンだし、

まったく身体を動かさないよりは効果があるかも

よしさっそく今夜から

（明日になっても「よし、さっそく今夜から」とならないように、、、）

ウーツァン

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