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ハファデイ


みなさんお元気でしょうか？


日本は夏本番だと思いますが、夏バテしないよう適度な運動を心掛け、健康維持、免疫力UPに力を入れたいところですね！


こちらグアムは常夏ですが、グアムの人たちは身体を動かすことが大好き

ビーチやプールで泳いだり、朝夕にランニングしたり、運動しているローカルを多く目にします


わたくしも先週末、土曜はランニング、日曜はジムで筋トレをしました

ちょっと筋肉痛です．．．イテテテ 

先日、運動の時にいつも飲んでいるプロテインが無くなりそうだったので、行きつけの店、『Vitamin World（ビタミンワールド）』に行って来ました！
(グアムの人はヴァイタミンワールドと呼んでいます)

『Vitamin World』はアメリカでチェーン展開しているサプリや健康食品の専門ショップ

マイクロネシアモールやグアムプレミアアウトレットの中にもあり、ツーリストの皆さんでも気軽に行けます


店を訪れたその日は、『BOGO（Buy One Get One）』のキャンペーンの日でした！
ラッキー


商品によっては１個買ったら２個無料でついてくるものも！

マスク着用はもちろん、入店人数の制限もしています
入店する際に使い捨てのビニール手袋を渡されます

店内に並ぶ商品群

女性向けの美容クリームやサプリメント、健康食品がずらりと並んでいます

男性向けのものもありますよ


そして、本日のわたくしのお目当て！ホエイプロテイン
容器がでかい！まさにアメリカンな見た目！色んな味を試して行きついた味、ストロベリーフレーバーをいつも選んでいます
一回でプロテインが30g摂れるのもGood


１個＄55.99で2個目無料、とゆーことは、計算上1個＄28くらいですかね 日本では、大手メーカー品の同じようなサイズのものが一袋4000円前後だったと思うのでお得だと思います
グアムはTax Freeですし！



運動のお供「BCAA（分岐鎖アミノ酸）」もリーズナブルだったので買っちゃいました
一個あたり２３ドル程度ランニングや筋トレの前後に使っています

結構な量の買い物になっちゃいました
買っちゃった以上、ちゃんと運動しなきゃ


適度な運動を心掛け、健康維持に努めましょう


では、また


rockee

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