テーマ： ビューティ
ニューヨークも秋めいてきた今日この頃・・・、秋といえば・・・
そう、食欲の秋 食べ物の美味しい季節です。
さぁ、何を食べようかな～とワクワクしていたら、
何かがおかしい・・・。
洋服がきつくなったかも・・・
まだ10月なのに・・・
アメリカだもん、太ったってしょうがないさ～
と思ってみたものの、自分はごまかせません
見渡せば、スポーツクラブのロゴ入りバックを片手に、颯爽と歩く人々。
あのブランド店が立ち並ぶ五番街にもランニングをする姿がチラホラ。
ニューヨーカーって私が思った以上に
健康管理に気をつかっているようです。
これは見習わなければ！！ と思いましたが・・・
エクササイズは自分との闘い。
負けっぱなしの私にダイエットの道はないのか!?
途方に暮れる私の目の前を通り過ぎたものは・・・
ヨガマットを持ったキレイな女性!!
そう、ヨガが残っていたのです
ヨガは骨盤や背骨の歪みを矯正し、肩こり・腰痛も緩和されます。
独特の呼吸法で内臓を刺激し、新陳代謝もUP！！
内臓脂肪だって燃えちゃいます
あのゆったりした空間で、気分もリフレッシュすること間違いなし！！
今年の秋はヨガデビューして、来たる冬に備えたいと思います
C.F.
ニューヨークで体の内側から「きれい」を磨いてみませんか？
H.I..Sのツアーでは、ニューヨーカーが実際によく利用するスポットを
ご案内！！食生活＆ライフスタイル改善のアドバイスも受けられます。.
