『アーユルヴェーダ』ってご存知でしょうか?

人間の健康を守り、病気を癒し、長生きできるようにしてきた古代インドの医学のことなんです。

最近よく聞く『丁寧な暮らし』にも繋がる内容ではないでしょうか。

基本のアーユルヴェーダ講座を受けてみましたeye

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clover講師のショウコ先生clover

笑顔がとっても素敵で、会うと元気をもらえる、そんな方ですhappy01

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この講座を受ける準備として、ショウコ先生から送られてくるアーユルヴェーダ診断というものを各自でやっておきます。

その診断結果を講座に持参して参加するととても効果的でした。

自分がどんな体質なのかを確認できる診断です

体質によって、身体的特徴、精神的特長、行動、心の作用、動機や病気など、個人の傾向が現われるとのこと。

3つの体質があります。

ヴァータ(風) ピッタ(火) カファ(水)

私はヴァータ(風)の傾向が強いようで、ヴァータ体質でした。

もちろん、ヴァータ(風)だけでなく、その他の2つ、ピッタ(火)とカファ(水)のそれぞれの傾向も各自持ち合わせてはいます。

どの傾向が一番強いかってことかな。

その3つのバランスが保たれているように生活をするのが、

アーユルヴェーダ的健康ってことみたいですよ。

座学の後は、簡単なヨガの実践もありました。

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毎日の生活に簡単に取り入れられるヨガを教えて頂きました。

呼吸を意識するだけでも、身体の痛い部分が緩和されたり、リラックスできたりしますよね。

12月、今年最後の講座は12/16(土)です!

chick一年の締めくくりにぜひdog

budくりbud

みなさん、

こんにちはhappy01ホーリーですsign03

 
今回は健康志向のニューヨーカー御用達、ガイドブックにはまだ載っていないsign02(載ってたらごめんなさいcoldsweats01)
ヨーグルトが有名なお店を紹介しますshine

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白を基調とした店内、
非常に清潔感があります。(結構大事‼︎)

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ヨーグルト??わざわざお店で食べる必要ある?と思われた方。。。
 
あるんですsign03
 
何と、こちらのお店で出しているヨーグルト、店内で作っているのですhappy01
自家製のため、保存料など一切使用しておりません。

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私はクルミとハニーのトッピングをオーダーscissors(他にもトッピングのメニューはあります。フルーツ、チアシード、ジャムなどなど)
口当たりはなめらかで、後味さっぱり。何より体がよろこんでいるような気がしますlovely

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落ち着いた空間。。
皆、思い思いの時間を過ごしておりますconfident

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中庭もありますbud晴れている日は陽がポカポカで気持ちいいのですsun
 

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ヨーグルトだけでなく、コーヒー類もあるのでニューヨーク滞在中、少し落ち着きたいな〜と思ったら是非行ってみてくださいcafeheart04
 
イベント ホテル 2017.12.06

こんにちは。

いよいよニューヨークもクリスマスモードになってきました。

ホリデーのこの季節が一年の中でも一番素敵でロマンチックですheart02

11月の最終週は、ロックフェラーのクリスマスツリーや五番街のスノーフレークの点灯式があって毎年盛り上がりますshine

そんな中、今年はHISもお勧めのラグジュアリーホテル、Lotte New York Palace Hotelのツリーの点灯式にお邪魔する事ができました。

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エントランスがもうクリスマス一色ですxmas

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一階のホール内はこんなに大きなツリーが飾られていました。

そして今回点灯されるのは・・・マディソン街に面する中庭にあるこちらのツリーhappy01

点灯前なのでまだ、真っ暗です。

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お向かいはSt. Patrick's Cathedrallovely この景色、いいです!

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遠目で少し見えないですが、The Rockettesのダンサーさんも点灯式のヘルプにいらっしゃっていました。

・・・3・・2・・1・・・・点灯sign03

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ゴージャスで煌びやかなツリーはパレスホテルのイメージにぴったりですねshine

会場に来ていたお洒落なゲスト達も、ドリンクを片手に、ツリーに見入っていました。

この季節にニューヨークにいらっしゃる方は是非見に行ってみてくださいね。

パレスホテルにご興味のある方はこちらから・・・

Lotte New York Palace

https://hotels.his-j.com/HotelDetail/NYC00212.aspx

ぐらloveletter

H.I.S. ニューヨーク支店

いいね!ニューヨーク
2017.12
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