テーマ： スポーツ
バラナシに行くことがあったので
ちょっとインド人家庭でヨガってきました
先生がやって来て
こんな感じで
初心者なのでやさしいポーズを中心に
ポーズよりも大切なのは呼吸です
見ているだけだと なんかおかしいのですが
やるとなると結構大変
写真だと
なんかおかしい
なんかちょっとお腹出てない？
さては油っぽいインド料理のせいだな？
ってこの凹み！
呼吸のなせる業
バラナシの送迎会社の社長も同行
やっぱり なんかおかしい
ヨガの基本は呼吸です
楽しめました そしてリフレッシュできました
HISデリー支店 古賀
