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テーマ：スリランカ-アーユルヴェーダ＆スパ

2014.03.18

シッダレパスパでアーユルヴェーダ体験。

アーユーボワン！ちっちです。

朝から晩までパソコンにへばりついてて、

肩こりはひどいし、足は浮腫んでパンパンだし、

癒しが必要だと感じた三十路のちっち。

自分へのご褒美にアーユルヴェーダを体験して来ました♪

★女子旅応援スパ体験パッケージ★

シッダレッパスパ　アーユルヴェーダ体験として、

オプショナルツアーに加わったばかりのシッダレッパスパ。

スリランカでは200年の歴史を持つ老舗でございます。

☆おすすめポイント☆

・アーユルヴェーダ専門医によるカウンセリング
（日本語ガイドの通訳付き）

・選べる3つのプラン
（ちっちより女子力の高いムトゥーが考えました！）

　入門コース 100分
　…ボディマッサージ60分＆シロダ－ラ45分
　フルコース 200分
　…入門コース
　+フットマッサージ45分
　+バックマッサージ30分
　+ハーバルスチームバス25分
　究極美コース 235分
　…フルコース
　+フェイシャルマッサージ30分

※カウンセリングの結果によっては、
施術をお受けできない場合もありますのでご了承くださいませ。

【アーユルヴェーダ体験の流れ】

①アーユルヴェーダ専門医のカウンセリング

・問診（その日の体調、生理中か、妊娠の有無、など）

・脈診（脈から現在の身体の状態や病歴などを読み取る）

・視診（顔色を診たり、血圧を測る、など）

いくつかの診察を経て、その日受けるトリートメントが最終決定します。

※ちっちは超がつく程の低血圧で、

この日は、ハーバルスチームバスを受けることができませんでした。

②アーユルヴェーダトリートメント（ボディマッサージ、シロダーラなど）

ハーブを含んだアーユルヴェーダオイルが用いられ、

マッサージによって皮膚から体内にオイルを吸収させたり、

体内から病素を排泄させて身体を浄化させる効果があるそうです。

オイルは人肌に温められているので、

とっても心地よくトリートメントを受けることができます。

エアコンはなく、自然にゆるやかに発汗を促すのもポイントです。

③アーユルヴェーダハーバルティー試飲

トリートメント後は、様々な種類のハーバルティーから、

好きなものを選んで試飲することができます。

ちっちはおすすめのデトックス（毒素排出）を選びました。

苦くて濃くて甘くて、身体に効きそうなお味でしたよ。

【アーユルヴェーダ体験の感想】

温められたオイルが身体を包んでくれるような感覚で、

血液の循環がよくなり身体の中から温まって気持ちよかったです。

トリートメント後は身体が軽くすっきりした感じでした。

常夏の国でも相変わらず冷え性のちっち。

フットマッサージを継続して行うと改善されるとのことでした。

これから、毎週のように通ってしまいそうです。

スパに併設されているショップでは、

実際にトリートメントで使ったアーユルヴェーダオイル、

シャワールームにあるバスジェルやシャンプー、

試飲したハーバルティーを購入することも可能です。

3000年に渡って親から子の世代へと伝承した処方を今に受け継ぎ、

現在も予防医学として、体質の違いにあわせた食事療法、

用法によって塗布するオイルを変えたマッサージなど、

スリランカの人たちの生活に根付いているアーユルヴェーダ。

ぜひ、体験してみてくださいねー。

お申し込みは、H.I.S VACATION