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私の好きなファーストフードと言えば、『サブウェイ』サンドイッチ。
なんといっても、ヘルシーなのがいいですよね。

アメリカ人は『サブウィイ』はダイエットになると思っている人々もいるそうです。

サブウェイダイエットで大成功してちょっとした有名人になった
ジャレットさんという人がいるのですが、

彼はなんとサブェイを食べて１１２KGも減量したというのです。

なのでサブウェイはとってもヘルシーでダイエットに良い

というイメージがアメリカ人の中で定着しつつあります。

今回はその話題のサブウェイサンドイッチをご紹介します。

オフィス近くにあるサブウェイ



アメリカのサブウェイの基本的なオーダー方法

まず、メニューを決めます。

ミートボール、ツナ、チキンブレスト、BLTなどのメニューがありますが、

詳しくお知りになりたい方はこちらをご覧下さい。
http://www.subway.com/applications/Menu/index.aspx

ステップ１　

サンドイッチの種類とパンの種類を伝えます。

サイズはフットロングと６インチの２種類
パンは主にウィート、イタリアン、イタリアンアーブス＆チーズ、ハニーオーツ。

英語で注文する場合は　BLT,HONEYOATS, FOOT LONG

という感じでオーダーします。

ステップ２

チーズを選びます。
スイスチーズ、アメリカンチーズ、プロヴォローネからチョイス

ステップ３　

トーストするかどうか聞かれるので、トーストして欲しい場合はお願いする

ステップ４　

野菜をトッピングしてもらう。

苦手な野菜は入れないようにここで言っておきましょう。
野菜は生のホウレンソウ、オニオン、トマト、きゅうり、ピーマンなどです。

私は大体いつも　

Everything except pickle ,　Jalapenos（青唐辛子の酢漬け） , banana pepper
（黄色唐辛子の酢漬け）とオーダーします。

基本的にはすっぱいものと辛い物は避けています。

ステップ５　

ドレッシングを選ぶ。
ダイエッターの方はマヨネーズやレンチドレッシングを避けて、

オリーブオイルと塩、胡椒にすると良いですよ。

セットにする場合はポテトチップとドリンクがついてきます。

ドリンクはおかわりし放題です。

甘党さんにはホームメイドのクッキーも置いて有りますので

食後にどうぞ。

只今、キャンペーン中で＄５でフットロングが食べれます。

メニューによっては対象外のものもあります。

こんなに大きなサンドイッチがたったの＄５です。

（６インチはこの半分の大きさになります）

ストリップ通りにはフラミンゴホテルのとなりにある

カジノロワイヤルというところに入っています。
興味がある方はぜひ立ち寄ってみてください。

BY：MK