バンクーバー・カナダのレストラン、ホテルなど観光情報を紹介 バンクーバー観光ブログ

マラソン 2012.04.19

世界でいちばん住みやすい街を走る

バンクーバー国際マラソン

5月6日のスタートまでいよいよあと2週間となりました。

エントリーされた皆さん、

トレーニングは順調に進んでいますか？

42.195キロを走るという、

言わば人間の体力、気力の限界への

挑戦ともいえるマラソン。

しかもトラックを走るのと違い、

コースの起伏や気象条件を考慮してペース配分を

考えたりと作戦面も重要になってきます。

単純なスポーツに見えて、

体力やコンディション調整はもちろん、、

知識や経験がものを言う

実は奥の深いスポーツでもあります。

そこで、H.I.S.ではランナーの皆様をサポートする

スペシャル企画をご用意しました

皆様のマラソンレースを

2日間しっかりサポートプラン。

お手伝いいただくのは

　小川学 氏～スポーツトレーナー兼指圧師

　　　　　　カナダ･バンクーバーを中心に北米全土に活動の場を持ち、

　　　　　　　　各国代表選手だけでなくプロ･アマ問わずスポーツ愛好家

　　　　　　　　のコンディショニングとパフォーマンス向上をサポートする

　　　　　　　　トータルコンディショニングトレーナー。

　　　　　　　　2010年バンクーバーオリンピック聖火ランナー。

　金哲彦 氏～プロランニングコーチ、

　　　　　　　　　バンクーバーマラソンアドバイザー

　　　　　　　テレビの駅伝、マラソン解説でもおなじみ。

　　　　　　　　　2012年の新コース攻略法や直前の準備などの翌日の

　　　　　　　　　走りにすぐ役立つ実践講座から、日々の生活の中にも

　　　　　　　　　活かせるトレーニングや姿勢、心の持ちようなど、

　　　　　　　　　今回マラソンを走らない人にも必聴の講習会。

ツアーのポイントは

前日5月5日（土）

　　○スポーツトレーナの小川氏と行く

　　　　マラソンコースの下見＆プチバンクーバー観光

　　○芝生の上でストレッチ講習会

　　○プロランニングコーチの金哲彦氏による

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マラソン直前講習会

当日5月6日（日）

　　○小川氏の指導によるストレッチ＆ウォームアップ

　　○マラソン終了後、

　　　　　パートナーストレッチ、クイックマッサージ、

　　　　　運動後のキネシオテープのサービス

　　○葉っぱ（U M I)にてフィニッシャーズパーティー

マラソン 2012.02.01

カナダで最大

そして、

世界で2番目に大きい10km市民マラソン

それが

Vancouver Sun Run

今年は4月15日（日）に開催されます。

バンクーバーサンランは毎年5万人前後の人が参加します。

バンクーバー中の人が参加しているのではないかと思うぐらいすごい人。

参加の仕方も様々で、30分以内に走る人から2時間半ぐらい掛けて歩く人まで。

個人で参加する人も多いですが、ほとんどの人が、団体で参加している模様。

ロゴや学校名、会社名入りのTシャツを着ている人が多いです。

こちらは、私達の去年のＴシャツ。

団体での参加の場合は、このように後ろに会社のロゴが入ります。

10名以上にならないと、団体での参加は出来ません。

今年は団体で参加できるかどうか・・・微妙なところです。

どなたかＨＩＳチームとして、参加したい方はいらっしゃいますか～

団体での参加料は2月17日までに申し込んだら$45です。

個人参加も現在受付中です。

詳しくは

http://www.vancouversun.com/2012sunrun/index.html

をご覧下さい。

バンクーバーサンランってどんな感じ？

と思ったら、2010年のブログを覧下さい。

準備編

http://ameblo.jp/his-vancouver/entry-10531041937.html

スタート編

http://ameblo.jp/his-vancouver/entry-10531044722.html#main

歩け歩け編

http://ameblo.jp/his-vancouver/entry-10534645824.html#main

ゴール編

http://ameblo.jp/his-vancouver/entry-10537019673.html#main

マラソンと思うとしり込みしてしまう人も多いかもしれませんが、サンランは気楽に参加できますよ。

歩くのであれば、かるーい運動になって、バンクーバーの町並みも楽しめるし、観光客にもお勧めです。

一度参加してみては如何ですか？

サンラン楽しそうだな～

と思ったら

ぽちっと応援よろしくお願いいたします。
　　　

マラソン 2010.05.22

Vancouver Sun Run

バラード橋を渡りきって、キツラノへ入ってきました。

いたるところにバンドがあって、私達を盛り上げてくれます。

赤組は自由だ～

輸入車販売店の前。　かっこいい車が外に展示してあります。

みんな写真を撮ったり、中をのぞいたり、

自由気ままに日曜日のウォークを楽しんでいます。

「歩いて、飲んで、食べて、トイレに行きたくなっちゃった。」

もちろん簡易トイレもところどころに設置されています。

ダウンタウンへ通じる3つの橋のうちの一つ、グランビル橋が見えてきました。

7キロだ～。

この先を左に曲がると、グランビルアイランドまですぐです。

グランビル橋は渡らずにくぐって通り抜けます。

ウエスト6thアベニューをまっすぐ進みます。

ウエスト6ｔｈの両サイドにはたくさんの住宅が密集している地域です。

おしゃれなアパートを見ながら進んで行きます。

沿道で手を差し出して応援してくれる警備ボランティアさんも。

警備員さん「もうすぐだぞ～。　頑張れ～」

赤組参加者「ありがとう。　あなたもボランティア頑張ってね～」

8kmまでやってきました　後2キロ

線路の向こうで、おばあさんが立ち止まってジーっとこちらを見ています。

おばあさんも応援してくれてるのかな・・・？

オリンピックビレッジ駅を通り過ぎます。

キャンビー橋が見えてきました。

キャンビー橋を渡りきると、ゴールまですぐそこ。

最後のバンドが私達のつかれきったからだを癒してくれます。

キャンビー橋にやってきました。

歩いているとあまり感じませんが、考えてみるとアップダウンの

激しいコースなんですね。

右奥に見えるのは、オリンピック選手村だったところ。

今は一般の人が住んでいます。

マーケットの動向を見ながら、少しずつ販売しているらしく、

今も一部のマンションを販売中。　

橋を上りきると9kmです。　後1キロ

私、キャンビー橋から見る、ダウンタウン方面好きなんです。

たくさんのビルの向こうに山が見えて、これぞバンクーバー

橋を下るとゴールまでもうすぐ！

ちなみに左手に見える建物はオリンピックの開会式が行われたBCプレイス。

この写真を見て、何か違和感を感じましたか？

そんなあなたはバンクーバー通ですね。

BCプレイスの特徴でもある、白い屋根がなくなっています。

この写真の1週間前のBCプレイスの姿はバンクーバーマラソンブログで

確認できます。

http://ameblo.jp/his-vancouver/entry-10526130313.html

現在屋根を開閉式にするため、改築中。　　

来年夏頃、改築終了の予定です。

ゴールが近づいてきました。

最後ぐらいは走らなきゃ。　と走っている人が多くなりました。

そしてゴール

ゴールの後は、皆さんスポンサーの試食品へ群がります。

3キロ地点に赤組のために用意されていた、バナナやオレンジも

まだありました。

バナナやオレンジで十分に休憩した参加者は

バンドの歌にあわせて、飛び跳ねたり、踊ったり、叫んだり。

みんな元気だなぁ。

バンクーバーサンランは走っても、歩いてもどちらにしても

気軽に参加できる大会です。

来年もがんばるぞ～

フルマラソンは無理だけど、世界で一番住みやすい街走ってみたーい。

と思ったら、

ぽちっと応援よろしくお願いいたします。
　　　

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