ボランティア&スタディツアー旅ブログ​

学生時代のパックパッカーの旅やお仕事でのツアー添乗、プライベートでの旅行回数を合わせると30カ国以上を旅している、スタディツアーデスクの内田です。

一応5大陸はすべて上陸！そしてアジアを旅した経験が圧倒的に多い私。

さて、そんな私が旅に必須な7つのアイテムとは…？

今回はプライベートの旅というよりも添乗員としてスタディツアーにいく時の必須アイテムを7つ紹介します。

その１…マスク

これはもう基礎中の基礎ですね。プライベートでも絶対持ってきます。

まずは機内！とにかく乾燥するのでマスク必須。寝る時のよだれ防止にもなる！笑

そしてアジアはほこりが多かったり、PM2.5対策(前回のインドは本当にすごかった～)

にもなるので手放せません。ホテルの部屋も乾燥していたりね。

そしてそして女性の方は夜の飛行機でのスッピン隠しにも使える！笑

防寒にもなるし本当に優れモノ。

ちなみに私は機内では濡れシート？ガーゼ？が入っているもの、それ以外は普通のと使い分けてます。

その２…パーカー（ストールでも代用可）

これも基礎中の基礎ですね。

機内やレストラン、バスなど急に寒くなった時に羽織り、ディレクター巻きをすれば日よけ対策になり、不要だったら腰に巻けば手ぶら！

アジアはどんなに暑くても、室内は19℃設定が主流です。はおりもの必須～！

ストールもOKだけどやっぱりパーカーが一番です。袖あるし、普通に服にもなるし、パジャマにもなるし。

特にグレーパーカー最高。（着まわし率多いのでどこかで見てもそっとしておいて下さいね）

その3…エコバック（サブバック）

これもプライベート＆仕事両方で持っていくアイテムです。

最近はおしゃれな布のエコバックも多いですし、海外のスーパーのエコバックもかわいいものが多いですよね～

エコに気を使っている、というよりも海外ではスーパーやローカエルマーケットなど、袋がもらえないことも多いんです。

出かけた先で急に可愛いものを見つけてお買い物しちゃったり、お土産が増えちゃったりってあるあるですよね。

そんなときの為に私はバックにエコバックを忍ばせています。折りたたみ必須です！

ちなみにこのエコバックは防犯を防ぐにもgood！高級そうなブランド袋をそのまま持っているより安心ですよね～

ちなみにインドはビニール袋を持っていることが州の法律で禁止されています。日本の感覚でコンビニ袋を持っていたら罰金!?そんな文化もクリアできる優れ物ですよ～

その4…ウエットティッシュ

海外っておしぼりの概念が本当にないんですよね～

手が汚れてる？ん？じゃあ手を洗ってくればいいじゃん！みたいな。笑

まあ手を洗うところがあるレストランはそれでいんですけど…

なんだかんだおしぼり文化のある日本人は食べる前た食べた後に手をふきたい！

ってことで必須アイテムです♪

ちなみにアジアでは衛生面も気になりますよね！？

コップやスプーンなど食器の衛生面が気になる方はウエットティッシュで食器をふいてしまえば安心。

その5…スポーツ飲料の粉

これはスタディツアーに行く時や、南アジア・アフリカ・南米などちょっと長旅やハードな旅に行く時限定ですが・・・スポーツ飲料の粉タイプ。

色んな理由があるんですが、一番は体調管理のため。

まず、暑いとお水が飲めなくなってきます。それに汗をかくと塩分が足りなくなる。

そんな時ぐびぐび。あー爽快！

そしてお腹壊しちゃった～急な熱が！なんて時も役立つアイテム。

食欲がなくなった時に助けてくれるアイテムなんですね。ちなみに私は熱を出すと必ずスポーツ飲料を飲みます。笑

なぜペットボトルじゃないかって！？それはお水はどこでも手に入るからです。

よっぽどの僻地でない限りペットボトルの水は手に入る。しかもアジアなら日本で買うより全然安い！

だから重要なのは水に溶かせる粉です。

だって粉1袋で推奨1リットル(実際はもっと薄くするけど)！ペットボトルだと2本。

荷物のかさばりが全然違う！

その6…カロリーメイトやウィダーインゼリー、味噌汁やかりかり梅など非常食

これもスタディツアーに行く時や、南アジア・アフリカ・南米などちょっと長旅やハードな旅に行く時に便利。

やっぱ疲れた時や体調悪い時にはお味噌汁が一番～！個人的にやっぱり疲れると塩分がほしくなるから味噌や梅や昆布なんかはおすすめですよ。

さらに例えば移動中に体調が悪くなった…もう海外のものは食べたくないけどお腹すいた…

なんていう時のためのカロリーメイトやSOYJOYもあるといい。

その7…常備薬（頭痛薬、胃腸薬、かぜぐすりなど）

私も何度かありますよ～！アメリカで急に熱を出したり、バングラデシュで謎の風邪に襲われたり、南米では高山病になりかけたり…

やっぱり日本の薬が一番！

ちなみに友人はアフリカの農村で高熱を出し現地の病院に。受けた治療はお祈り。もらった薬は葉っぱ。（ハーブらしいんだけど）

治るのに相当時間かかりそう…笑

常備薬はお守りだと思ってもってこう！また急な病院治療などの可能性もあるから海外旅行保険は加入必須ですよ～

番外編1：スプレーはミストタイプ

スーツケースは火器厳禁！シューっとするスプレーはもっていけないのです。

なので虫よけもヘアスプレーもミストタイプにしましょ♪

ちなみに画像はカンボジア・シェムリアップにお店のあるクルクメール！

カンボジアハーブを使ったオーガニックの虫よけスプレーです。いい匂い♪

番外編2：4色ボールペン、ちょっとおしゃれな折り紙

こんなおうちを作って中にアメをいれればちょっとしたプレゼントの完成！

現地で優しくしてくれた方、ホテルのスタッフさん、ガイドさん、町で出会った子ども達など

ちょっとした感謝の気持ちを込めて渡します。

日本人と交流したことがあると「折り紙なんて折れるよ～」という子どもいますが

可愛い柄の折り紙で折るとツンデレ状態に（笑）

ふふふ、素直に近寄ってきなさ～い♪とニヤニヤしてしまいます。

さらに4色ボールペン▼これも100均なんかで買えますね！

というか結構、特典？などでもらったりすることも多いのでは！？

１本で色んな色がかけるからちょっとしたメッセージを華やかにしたりと大活躍。

さらにはアジアでは日本製のボールペンはけっこう人気。

2色→3色→4色→6色と色が増えるほど欲しいらしい！

そこで私はマーケットでの値段交渉の最終手段に使います（笑）

「これ、5ドル！」「だめだよ～6ドル」

「じゃあこのペンあげるから5ドル！」「……しょうがない！いいよ（やった～日本のペン♪）」

きっとこんな感じ。

以上、30カ国以上旅した私がオススメする、旅に必須な7つのアイテムでした～！

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