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アロハ～
皆さんは日頃、何か運動をされていますか？
ちなみに私は日頃、運動とは無縁の生活を送っていますが、
実はこっそり健康的な生活に憧れていたりもします。
そんな私ではありますが、今日は健康的で爽やかな朝をスタートさせる、アウトドアで楽しめるヨガをご紹介したいと思います。

ハワイの風を感じながら
　　　　　キレイな景色を眺めながら
　　　　　　　　　　　　　公園の木陰でヨガ
なんだかちょっと気持ちよさそう～ではありませんか？

その存在を知りつつも、体験できないまま、月日は流れていったのですが、
先日ようやく、その話に興味を持ってくれた友達のおかげで、
アウトドアでのヨガデビューを果たすことができたのです

9:00スタートのカピオラニパーク・ヨガ
5分前までにワイキキにあるヨガスタジオに集合します。
9:00になると、ワイキキビーチを眺めながら、お散歩気分で歩いて
カピオラニパークへ向かいます。（片道約１５分ほど）

なかなかお休みの午前中にワイキキビーチを見ながら歩くこともないので、
ちょっと新鮮な気分です
サンサンと降り注ぐ太陽の下、きれいな景色を眺めながら、もうそれだけで満足してしまいそう～
なんて、思っているうちに・・・
いよいよ公園に到着。
いい眺めです～

大きなバニアンツリーの木陰に、先生がヨガマットを敷いて
準備してくれています。
そうそう、ヨガをしに来たのでした。

でも、その間も・・・

美しい景色に夢中で、みんな写真をパチリ、パチリ

そんなこんなで、ゆった～り気楽な感じでヨガがスタート。

大きな木の下で、
心地よい風、小鳥のさえずり、花の香り
ハワイの自然すべてが、不健康な私のカラダを癒してくれるようです
いやぁ、これは本当に、本当に気持ちいい
ハワイっていいなぁと幸せを実感できます。
＜注意：たまに小鳥の食べた木の実が落ちてきたり、
腕をモソモソとアリが散歩していたりもします。自然の中ですから・・・＞


ちなみに私はヨガにはぜんぜん詳しくないのですが、こちらの先生のヨガは、
長年に渡るハタ・ヨガと舞踏ダンサー、マッサージセラピストとしての経験
に基づいたユニークなヨガだそうです。
参加者のレベルに合わせて、日本語で指導してくれます。
たまに先生は、それは無理だろっというポーズをしていたりしますが。

アウトドアとはいえ、ハワイの爽やかな風のおかげで、
ほとんど汗をかくこともなく、あっという間に終了～（約９０分）

と思った矢先・・・
先生に呼ばれました。何でしょう

え？なに、何？あれれ？と言っているまに、不思議な体験

ジャジャン
上に乗っている私は別にすごくはないですが、私の体重を支えている先生の脚筋、腕筋ってスゴイ

おまけにこんなポーズやら・・・
（→ちなみにこれはマッサージ中なのです。先生の足裏でおしりあたりを、手で首から肩を。）

こんなポーズまで・・・
（→どうなっているかわかりますか？開脚した足のつけ根を、
先生が足の裏で支えているのです。これは結構辛かった・・・。）

貴重な体験をありがとうございました。

朝の爽やかな空気の中、アウトドアで行われるヨガ
これは本当にオススメです
ハワイらしい、健康的で爽やかな朝を迎えたい！
と思われた方は、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。

こちらのヨガスタジオ、ワイキキ真ん中にあるので、観光で短い滞在でも気軽に体験できます
日本語のWEBサイトもあるので、ぜひ一度ご覧になってみてください。

チョコレート・パイナップル・スポーツヨガ・スタジオ
住所：2255 Kuhio Ave Suite M5 second floor .,Honolulu, Hawaii96815
（ワイキキトレードセンター2階です。）
電話：808-922-0171（日本語OK）
http://www.yogawaikiki.com/

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